東京都中央区銀座2-2-18 TH 銀座ビル10F
ー ダイエットするにはいつ、どんなものを食べたらいいの？
ー 身体が疲れやすくなってるけど、仕事の効率を上げるにはどうしたらいいかな？
そんなお悩みを解決できる内容です！
どんな身体になりたいのか、
そのためにはどんな食材を、
どのタイミングで摂れば良いのか、
それぞれなりたい身体の目的によって変わってきます。
でも、根底は、
なりたい姿のために行動、食材を選んで、
自分を慈しみほめること。
なりたい身体になるための考え方、
食事の摂り方をお伝えしていきます。
話すヒト 鎌倉藍実
▶︎松戸市在住
▶︎元舞台役者で運動嫌いだったマイナスの状態から
ボディビル大会入賞まで果たした経験から、
身体づくりのノウハウだけでなく、
体づくりがうまくいきやすい考え方も伝えている。
場所 MAMEHICO 銀座
日時 2023年8月5日（土）11:00〜
（2時間くらいを予定しています。）
参加費 4,500円（税込） ※メンバーは10％引き
▼MAMEHICOについて 東京・三軒茶屋にある「カフエ マメヒコ」から新たに生まれた、 メンバーシップ制のイベントカフェです。 2023年1月に、東京は銀座、神戸は御影に、グランドオープンしました。 MAMEHICOは、お店のスタッフも、お客さんも立場こそあれ、 そこに集まる人々の大切な場所でありたいと考えています。 一緒に参加してくれる方を集めています。 ＝＝＝＝＝ ▼アクセス...
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